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Landeslehrgang Jiu-Jitsu mit Robert Vollborn

Die Mattenfläche war vollständig ausgefüllt. 43 Kinder, Jugendliche und Erwachsene aller Gürtelfarben waren am 20. März 2010 nach Rendsburg gekommen, um an einem Lehrgang der DDK-Landesgruppe Schleswig-Holstein unter der Leitung von Robert Vollborn (3. Dan Jiu Jitsu) aus Kiel teilzunehmen. „Abwehr gegen Angriffe im Ansatz“ war das vielversprechende Thema.

Nach einer kurzen Gymnastik folgte eine spielerische Annäherung an die Verteidigung gegen Schläge oder Griffe von vorne. Dabei erkannten die Teilnehmer schnell, daß selbst bei einer Konzentration auf eine verabredete kleine Angriffsfläche eine sehr schnelle Reaktion erfolgen muß, um nicht getroffen zu werden. Um so größer muß die Aufmerksamkeit und Vorsicht sein in einem Ernstfall mit ungewisser Entwicklung der Situation. Eine weitere Erkenntnis war, daß Abwehren im Ansatzstadium einfacher und erfolgreicher sein können als Verteidigungen gegen vollendete Angriffe. Allerdings ist die zur Verfügung stehende Reaktionszeit geringer. Gute Beobachtungsgabe, Gespür für die Lage und reflexhaftes Reagieren sind unbedingt erforderlich. Einfache und wiederkehrende Techniken mit einem Höchstmaß an Flexibilität und Automatisierung erweitern die Verteidigungschance.

So wurde über drei Stunden lang ausgewichen und nach Schocktechniken selbst geschlagen, gehebelt und geworfen. Den immer gleichen Bewegungen auf rechts-, links- oder beidhändig geführte Griffansätze zum Hals oder Revers folgten Übungsvorschläge, aus denen sich jeder die für sich selbst am besten geeignete Variante aussuchen konnte. Dabei war es Robert Vollborn wichtig, Schock- und Folgetechnik aufeinander abzustimmen. Auch rechtliche Hinweise zur Intensität der erforderlichen Verteidigung gab und erläuterte er.

Die bis zuletzt gewahrte hohe Aufmerksamkeit der Teilnehmer war die Bestätigung, einen interessanten Lehrgang veranstaltet zu haben.